Mangiare sano con 5 euro al giorno: le proteine (e i grassi) intelligenti che non prosciugano il portafoglio

Mangiare bene non è (solo) da ricchi: scopri proteine smart, omega-3 low cost e fibre potenti per restare in forma con un budget ristretto. Tutti parlano di diete “premium”, superfood costosissimi e piatti instagrammabili da gourmet. Ma la verità è un’altra: un’alimentazione sana, appetitosa e completa non è riservata a quel fastidioso 1% della popolazione … Leggi tutto

💻 Commodore 64 Ultimate, boom di preordini ed edizione dorata: è il ritorno di un mito

Il nuovo Commodore 64 Ultimate supera i 10.000 preordini: tre edizioni esclusive, hardware FPGA e compatibilità totale con i classici anni ’80. Quarant’anni dopo il suo debutto, il Commodore 64 torna a far parlare di sé. Lanciato ufficialmente a luglio 2025, il nuovo Commodore 64 Ultimate ha già raggiunto quota 10.000 preordini, trasformando un’operazione che … Leggi tutto

28 giorni dopo, il trucco dietro la Londra svuotata (e il seguito decennale): con un budget di soli 8 milioni il miracolo

Con soli 8 milioni di dollari di budget, 28 giorni dopo trasformò Londra in una città fantasma senza CGI né set ricostruiti. Quando nel 2002 uscì 28 giorni dopo (diretto da Danny Boyle, sceneggiatura di Alex Garland), il film si apriva con le  immagini di una Londra deserta: nessuna CGI massiccia, nessun set costruito ad … Leggi tutto

Una notte da leoni e la lotta contro il cancro: la storia d’amore e resilienza di Ken Jeong e sua moglie Tran Ho

Ken Jeong, il medico diventato star con Una notte da leoni, e la moglie Tran Ho hanno affrontato insieme una dura battaglia contro il cancro. È uno dei personaggi più amati di Una Notte da leoni, film culto del 2009 (titolo inglese Hangover, che richiama i postumi alcolici) in cui interpreta Leslie Chow, gangstar asiatico … Leggi tutto

4 miti sull’uovo smascherati: la verità fondamentale sul colesterolo, il tuorlo, le uova marroni e la quantità quotidiana

Scopri la verità sui miti più comuni sull’uovo: colesterolo, tuorlo, colore del guscio e frequenza di consumo. Ecco cosa dicono le ricerche. L’uovo è uno degli alimenti più versatili e nutrienti nella nostra dieta, ma è anche soggetto a numerosi miti divenuti ormai parte del senso comune. In questo post vogliamo sfatare quattro falsi miti … Leggi tutto

Salvate il soldato Ryan: ecco dove sono oggi i suoi protagonisti (e il ritorno che non ti aspettavi)

Scopri dove sono finiti i protagonisti di Salvate il soldato Ryan, a ben oltre 25 anni dall’uscita del film. A oltre un quarto di secolo dall’uscita del film – era il 1998 quando usciva nelle sale – ripercorriamo le carriere dei veterani del capolavoro di Spielberg (che per il film ottenne l’Oscar alla migliore regia), … Leggi tutto

Ci vuole fibra: a cosa servono davvero le fibre alimentari e quali cibi ne contengono di più

Scopri a cosa servono le fibre, quante assumerne al giorno e la lista dei cibi più ricchi (con grammi per porzione). Consigli pratici per l’intestino. Per “fibra” si intendono i carboidrati dei vegetali che il nostro intestino non digerisce: arrivano al colon, nutrono il microbiota e favoriscono un transito regolare. A livello di salute generale, … Leggi tutto

Il tramonto fa bene alla salute mentale: perché è emotivamente terapeutico secondo la scienza

Scopri perché guardare il tramonto fa bene al cervello e all’umore: scopriamo assieme effetti terapeutici e benefici emotivi. Solo qualche giorno fa abbiamo scritto di come la mattina sia il momento più felice della giornata, bullandoci del fatto che noi ci chiamiamo L’Alba News e quindi ça va sans dire che è una notizia che … Leggi tutto

WNBA sotto shock: sex toys lanciati in campo, giocatrici furiose e partite interrotte

Due sex toys lanciati sul parquet in pochi giorni: la WNBA promette tolleranza zero, giocatrici denunciano un clima sempre più pericoloso. Durante la sfida di venerdì sera tra Golden State Valkyries e Chicago Sky, terminata 73-66, un episodio disdicevole ha costretto gli ufficiali di gara a interrompere l’incontro nel terzo quarto. Un oggetto verde acceso, … Leggi tutto