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Sonno vendicativo: cos’è la Revenge Bedtime Procrastination e come fermarla per riconquistare il benessere

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Rimandi l’ora della nanna per avere tempo libero? È la Revenge Bedtime Procrastination. Scopri cause, effetti sulla salute e 5 strategie pratiche per vincerla. Quante volte, dopo una giornata stracolma di impegni, vi siete ritrovati a scrollare come ossessi la timeline di un social network, guardare “solo un altro episodio” della serie TV (il binge … Leggi tutto

Fabrizio Fergola con “Vince chi molla”: la corsa come metafora della vita, tra fatica, limiti e la forza di ricominciare

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Alla scoperta di “Vince chi molla”: il romanzo di Fabrizio Fergola dove la corsa è metafora di vita e mollare non è arrendersi, ma rinascere. Nell’universo dello sport, spesso dominato dal culto del risultato e della performance a tutti i costi, arriva un romanzo che sfida il tabù più radicato: quello di mollare. È “Vince … Leggi tutto

Matias Soulé convocato dalla Nazionale italiana? Ecco perché sì

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Matias Soulé verso la Nazionale italiana? Le parole del suo procuratore lasciano in qualche forma le porte aperte agli Azzurri. Possiede il passaporto italiano per via delle origini materne: sua madre Virginia Malvano, e i nonni materni, sono originari di Ancona. Si è di fatto formato nel calcio italiano: nonostante l’estro palesemente argentino, gioca in … Leggi tutto

Mal d’auto, la cura è in una playlist: le melodie che annullano la nausea (secondo la scienza)

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Scopri come la musica giusta può ridurre i sintomi del mal d’auto del 57%: uno studio rivoluziona i viaggi in auto. Chi è abituato a lottare con il mal d’auto conosce la routine: finestrino abbassato, sguardo fisso all’orizzonte, divieto assoluto di leggere anche solo un messaggio. Una piccola lotta tra il nostro apparato vestibolare – … Leggi tutto

Cancro allo stomaco, svolta in arrivo: il nuovo farmaco riduce di un terzo il rischio di recidiva

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Uno studio segna un grande passo avanti nella lotta al tumore gastrico: con l’immunoterapia durvalumab, il rischio di recidiva o morte cala del 29%. Siamo dinnanzi ad uno studio che potrebbe cambiare il futuro della lotta contro il cancro allo stomaco. Arrivano infatti risultati incoraggianti dallo studio clinico internazionale di fase 3 Matterhorn, pubblicato sul … Leggi tutto

Mangiare sano con 5 euro al giorno: le proteine (e i grassi) intelligenti che non prosciugano il portafoglio

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Mangiare bene non è (solo) da ricchi: scopri proteine smart, omega-3 low cost e fibre potenti per restare in forma con un budget ristretto. Tutti parlano di diete “premium”, superfood costosissimi e piatti instagrammabili da gourmet. Ma la verità è un’altra: un’alimentazione sana, appetitosa e completa non è riservata a quel fastidioso 1% della popolazione … Leggi tutto

💻 Commodore 64 Ultimate, boom di preordini ed edizione dorata: è il ritorno di un mito

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Il nuovo Commodore 64 Ultimate supera i 10.000 preordini: tre edizioni esclusive, hardware FPGA e compatibilità totale con i classici anni ’80. Quarant’anni dopo il suo debutto, il Commodore 64 torna a far parlare di sé. Lanciato ufficialmente a luglio 2025, il nuovo Commodore 64 Ultimate ha già raggiunto quota 10.000 preordini, trasformando un’operazione che … Leggi tutto