Non dormire fa male (e fa prendere peso): perché dormire poco manda in tilt metabolismo e ormoni
C’è un’idea dura a morire, soprattutto in una certa retorica della produttività: dormire meno significa avere più tempo ed essere più efficienti. “Stringere i denti” è quasi un must e per certo fa felice il Capitale. Peccato che non fa felice noi stessi e che il corpo non la pensi affatto così. Anzi, quando il … Leggi tutto