Lifestyle

Il segreto contro l’insonnia? Evita la luce fredda in camera da letto e scegli lampadine a luce calda per riposare meglio. Il nostro corpo è strettamente legato ai cambiamenti di luce durante la giornata. Infatti, il cervello risponde a questi stimoli luminosi regolando il ritmo circadiano, il nostro “orologio biologico”. La luce del mattino tende … Leggi tutto

Smettere di fumare anche a 75 anni può allungare la vita. Scopri la ricerca e i metodi per dire addio alle sigarette. Un nuovo studio condotto negli Stati Uniti porta una speranza inaspettata per chi decide di abbandonare il vizio del fumo anche in età avanzata. La ricerca, pubblicata sull’American Journal of Preventive Medicine, ha … Leggi tutto

Peccioli, borgo toscano, è stato premiato come “Borgo più amato d’Italia” per la sua accoglienza e patrimonio artistico. Peccioli, borgo toscano della provincia di Pisa con poco più di 4.000 abitanti, è stato incoronato come il “Borgo più amato d’Italia” durante la cerimonia degli Oscar del Turismo, nota come “Italia Destinazione Digitale”, tenutasi a Rimini. … Leggi tutto

Le castagne sono un frutto autunnale ricco di storia e tradizione culinaria. Sono versatili e possono essere cucinate in diversi modi. Che si tratti di arrosto, bollite o al forno, le castagne sono un piacere che vale la pena esplorare. In questo articolo, vedremo le tecniche principali per cucinarle al meglio. Le castagne sono un … Leggi tutto